Angst om opnieuw vast te lopen?
.
Voelen brengt je weer dichter bij jezelf, ervaren wat je aan kunt als mens en als professional
.
Naast weten nu ook voelen wat je aan kunt als mens en als professional.
Ben jij die hoogopgeleide vrouwelijke professional, die tijdens vorige periodes te maken heeft gehad met uitval door hoge werkdruk, stress, burnout of overspannenheid?
En ben je nu tot je grote frustatie opnieuw vastgelopen?
Ondanks dat je meerdere trajecten hebt gevolgd in het verleden en waardevolle inzichten over jezelf hebt opgedaan, merk je dat diezelfde signalen weer komen. Gevoelens van gejaagdheid, onrust, gespannenheid,en vermoeidheid, komen weer naar boven. En je voelt je ook gefrustreerd en machteloos omdat t je weer overkomt.
Het was geen gemakkelijke tijd toen Je bent eruit gekomen, en je had je ook voorgenomen dit gebeurt me nooit meer!
Maar nu merk je dat diezelfde symptomen weer opkomen.
De tools en inzichten pas je toe, maar ze voelen niet meer toereikend.
Ze bieden enigszins verlichting, maar raken de kern niet. Het lijkt alsof je vastzit in een vicieuze cirkel.
Je kan er niet meer omheen, je loopt weer vast in de ozo bekende patronen
- dat je weer tegen dezelfde "dingen " aanloopt, als een aantal jaren geleden, en probeer je alle dingen die je al geleerd hebt in het verleden toe te passen, maar helpt het niet voldoende.
- je ziet jezelf weer in dezelfde valkuilen trapen die destijds tot je uitval hebben geleid, en je weet niet hoe je t moet stoppen.
- als je niet ingrijpt kom je toch weer ondanks alle tools, die je hebt weer op het punt van zoveel jaren geleden.
- dat je weer spanning opbouwt in je lichaam, in nek schouder en rug,en herken je dit van eerdere periodes van uitval?
- dat je weer kort aangebonden bent de laatste tijd, je je gejaagd voelt, en je je realiseert dat je weer aan het terugvallen bent
- Vergaderen nog steeds veel van je vraagt, ook na terugkomst na je uitval
- dat de manier hoe je omgaat met de invulling met vrienden steeds vaker vraagtekens bij je oproept.
- dat die ene collega je nog steeds triggert, je er te dicht op zit, of helemaal niets durft te zeggen..
- dat je snauwt naar je kinderen en je partner als je terug komt van werk, en dit pas later opmerkt?
“ Na iedere behandeling ging ik vele inzichten rijker naar huis. Ik kijk terug op een waardevol traject. Het was niet altijd makkelijk, maar ik leefde ook niet voor niets ‘vanuit m’n hoofd’. Het resultaat is er wel naar: ik voel me lichter en veel meer in evenwicht. Ik ken mezelf beter. Daar heb ik al in tal van situaties profijt van gehad.”
M. 34 jaar.
“Je voelt de inzichten die je krijgt letterlijk in je lijf, waardoor ze nog meer beklijven.”
Je verlangt naar meer energie, rust, ontspanning en levenslust.
Je wilt het probleem nu echt bij de wortel, de kern aanpakken.
Je merkt dat je gefrustreerd bent, je machteloos voelt. Je wil nu een volgende stap maken, om je weer heel te voelen. Je de rust, de ontspanning (in je lichaam) kan ervaren, wat er nu al even niet meer is. En waar je zo naar verlangt, ook omdat je weet dat het er wel is en ooit was.
Je wilt weer fris als een hoentje ‘s ochtends opstaan uit je bed, zodat je weer een nieuwe dag tegemoet kan treden. En met volle energie aan het werk kan gaan, en de dag weer aankan.
Je weer meer in balans voelen, en om kan gaan met de gevoelens van irritatie, frustratie zodat je ook meer regie krijgt over je lichaam en jezelf.
Je weer vanuit je eigen kracht kan handelen en je weer mens kan voelen.
Je hebt al zoveel nieuwe inzichten opgedaan. Je “weet” ze nu wel. Je verlangt naar meer.
Naast het “hoofdelijk” weten is het ook zo van belang om deze inzichten ook in je lichaam te kennen, ervaren, voelen en bewust te worden. Want daar ligt de basis, in jouw lichaam. Zodat je nu echt tot de kern gaat komen!
Ik heb echt weer geleerd om naar mijn lichaam te luisteren, signalen op te pakken. Ik voel nu dat ik weer op mezelf kan vertrouwen. Dat gevoel was ik helemaal kwijtgeraakt.
Mw. K. , 41 jaar. , burnout.
Wordt je weer bewust van jezelf. Voel jezelf weer, en vind weer rust, energie en levenslust.
.
Ik had veel werkgerelateerde stress. Ik had het gevoel dat ik de grip op mijzelf aan het kwijtraken was, en ik was zo uit balans als ik thuis was.
Mw. K. , 41 jaar. , burnout.
.
Goed Gevoel Bericht
Inschrijven voor het ‘GoedGevoelbericht’
Maandelijks stuur ik mijn nieuwsbrief waarin ook altijd een link komt naar mijn blog blog, en tips voor een goed gevoel
