Heb jij ook steeds weer spanning in je nek, schouders of rug? En vraag je je af of haptotherapie jou daarbij zou kunnen helpen? Dat is misschien ook jouw vraag. Zeker als je lichaam steeds weer dezelfde signalen afgeeft: spanning in je nek, schouders of rug, een vol hoofd, moeite met ontspannen of slecht slapen. […]
Voorkom een burnout Burn-out en haptonomie: hoe voelen je helpt bij herstel Hoe haptonomie je helpt bij herstel en voorkómen van een terugval.Je kent het gevoel.Dat beklemmende, opgejaagde, gespannen lijf. De onrust die je van binnenuit voelt opborrelen.Je bent weer snel geïrriteerd, emotioneel, moe. Je hoofd voelt vol en mistig.Je herkent het, want je hebt […]
Retraite week in Zuid Frankrijk haptotherapie en paardencoaching Voel je de druk, die eeuwige druk, die spanning in je lijf. De onrust die het in je teweegbrengt? Het leven voornamelijk vanuit je hoofd. De vermoeidheid die het je oplevert? Je werk, je gezin, je vrienden en je sociale betrokkenheid. Huis, tuin, hobby’s en sport, … […]
Van hoofd naar lijf. Hoe leer je meer voelen? Misschien herken je dit:• Ik zit zo in mijn hoofd, hoe kan ik meer voelen?• Ik ben de verbinding met mijzelf kwijt.• Ik ben de verbinding met het voelen kwijt.• Mijn hoofd voelt zwaar en vol.• Ik ben jaloers op mensen die (zo) goed kunnen voelen […]
Durf jij die sprong te wagen ? (weer ) van denken naar voelen Veel mensen die bij mij in de praktijk komen, zeggen hetzelfde: “Ik zit te veel in mijn hoofd. Ik blokkeer, houd dingen vast, zet emoties vast. En ik wil weer kunnen voelen.”Herken je dat? Dat je weet dat je leeft, maar niet […]
Met regelmaat gebruik ik deze mooie methode, het focussen, binnen de behandelingen haptotherapie. En tevens is het ook mogelijk om deze methode afzonderlijk, dus opzichzelf staand te ervaren. En dit kan zowel bij mij in de praktijk, als ook online. En daarbij houdt ik het ook op peil om maandelijks te oefenen met een oefenmaatje […]
het verhaal van een zorgprofessional; het jaar dat ik instortte en ook waarin ik een nieuw begin maakte.
hoe ga jij om met piekeren?
