Haptotherapie haptonomie Zutphen
Bang om weer vast te lopen in je werk?
Herontdek jezelf door je lichaam in te zetten en weer te voelen
Voelen wat je aankunt, als mens en als professional.
Niet alleen weten wat je nodig hebt, maar écht voelen en dichter bij jezelf komen.
Haptotherapie Zutphen helpt je daarbij.
Herken jij jezelf hierin?
Je bent een hoogopgeleide, vrouwelijke professional. In het verleden heb je te maken gehad met uitval door hoge werkdruk, stress, een burnout of overspannenheid. Destijds heb je meerdere psychologen of coaches geraadpleegd en waardevolle inzichten opgedaan. Je hebt jezelf beter leren kennen. Hoewel het een zware tijd was, heb je veel geleerd en jezelf beloofd: “Dit overkomt me nooit meer.”
Maar nu, tot je grote frustratie, merk je dat je weer vastloopt. De signalen zijn terug: spanning, irritatie, onrust, verminderde energie. Je probeert de tools die je eerder hebt gekregen toe te passen, maar ze lijken niet meer toereikend. Het voelt alsof je in een vicieuze cirkel zit.
Waar loop jij tegenaan?
- Overweldigd worden door je werk: Je werkdag vliegt voorbij zonder dat je tijd hebt genomen om goed voor jezelf te zorgen. Iets wat je kent van een voorgaande uitvalperiode. Je lunch blijft onaangeroerd en pas thuis merk je de onrust en gejaagdheid in je lijf op. Je merkt dat je jezelf afvraagt “Hoe heb ik dit weer zover laten komen?”
- Irritaties op het werk: Die ene collega haalt het bloed onder je nagels vandaan. Je merkt dat kleine dingen je al enorm triggeren. Je herkent deze irritaties van toen je eerder uitviel. Het voelt alsof je “terug bent” in die periode.
- Terugkerende patronen: Je ziet jezelf wéér in diezelfde patronen vallen, zoals pleasen, perfectionisme, te hardwerken en teveel verantwoordelijkheid op je schouders nemen. Je herkent deze patronen, maar weet niet hoe je ze kunt doorbreken, want ze komen keer op keer terug.
- Fysieke spanningen: De spanning in je nek bouwt zich weer op. Je voelt het bekende, zware gevoel terugkeren. Het doet je denken aan die moeilijke periode van uitval en de lange tijd die nodig was om te herstellen.
- Wéér zo'n uitgeput gevoel: Zelfs na een lange nacht voel je je niet uitgerust. Sociale afspraken in het weekend voelen als een opgave en je merkt dat je moeite hebt om te genieten. Je vraagt je af waarom alles zo zwaar voelt.
Hoe nu verder?
Je weet dat er iets moet veranderen.
De inzichten die je eerder hebt opgedaan, zijn waardevol, maar voelen nu als onvoldoende. Het is tijd om niet alleen in je hoofd te begrijpen wat er speelt, maar ook in je lijf te voelen wat je nodig hebt.
Haptonomie Zutphen kan je helpen om uit deze vicieuze cirkel te stappen. Samen kijken we naar wat jouw lichaam je vertelt, naar wat je voelt en hoe je beter naar jezelf kunt luisteren. Het is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf, je grenzen en je behoeften.
Je hoeft het niet alleen te doen. Zet vandaag nog de eerste stap naar een leven met meer rust, energie en verbinding met jezelf.
Herstel de balans tussen denken, voelen en handelen
Herken je dat gevoel van verlangen naar meer balans in je leven?
Naar momenten waarop je écht kunt opladen, je ontspannen voelt en weer vol energie en levenslust in het leven staat?
Het is tijd om ruimte te maken voor jezelf en weer in verbinding te komen met wat jou energie en vreugde geeft.
Wil je weer die verbinding met jezelf?
Voel je spanning, onrust of vermoeidheid die je dagelijks functioneren beïnvloedt?
Word je weer bewust van jezelf, voel wat je lichaam je vertelt en vind de rust, energie en levenslust terug die je mist.
Je lichaam draagt inzichten en herinneringen met zich mee die vaak onbewust bijdragen aan jouw klachten. Veel symptomen hebben een dieperliggende oorzaak die niet alleen in je hoofd zit, maar ook in je lichaam wordt opgeslagen. Samen onderzoeken we waar jouw klachten vandaan komen, zodat we niet alleen symptomen aanpakken, maar de kern raken.
Met meer dan 10 jaar ervaring als haptotherapeut heb ik al veel professionals begeleid naar meer bewustwording, ontspanning en veerkracht. Mijn aanpak helpt je om de balans tussen denken, voelen en handelen te herstellen en weer grip te krijgen op jouw leven.
Bekijk het aanbod.
Samen bepalen we welk traject het beste bij jou past en welke thema’s voor jou belangrijk zijn. Jouw weg naar meer balans kan beginnen.
Reviews clienten haptotherapie Zutphen
Mijn prive-werk verhouding is meer in balans. Ik ervaar minder stress van het werk.
Ik heb weer leren voelen, gewoon voelen, zonder er gelijk een analyse op los te laten of er woorden aan te geven.
Ik sta op een veel krachtigere manier in het leven. Mijn eigen ik staat weer voorop en het lukt me beter om bij mezelf te blijven
Over Nienke Steenhuisen
Van stress en spanning naar rust en energie
Mijn naam is Nienke Steenhuisen, haptotherapeut Zutphen met meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden van hoogopgeleide professionals die vastlopen door stress. Misschien herken je het wel: altijd ‘aan’ staan, doorgaan zonder echt te voelen wat je nodig hebt. In mijn praktijk voor haptotherapie Zutphen help ik je om weer in contact te komen met je lichaam, zodat je rust vindt, ontspant en weer vol energie in het leven staat.
Mijn eigen ervaring met over grenzen gaan
Ik weet hoe het voelt om jezelf weg te cijferen. In mijn jongere jaren was ik altijd bezig—voor anderen, voor mijn werk, voor alles behalve mezelf. Ik negeerde de signalen van mijn lichaam, totdat mijn docenten op de opleiding haptotherapie me adviseerden een tussenjaar te nemen. Pas toen leerde ik écht luisteren naar mijn lichaam. Dat proces heeft mij niet alleen een evenwichtiger mens gemaakt, maar ook gevormd als haptotherapeut.
Van fysiotherapie naar haptotherapie
Na 25 jaar als fysiotherapeut voelde ik dat ik meer wilde betekenen. Psychologen, mindfulness-trainingen en andere therapieën kunnen waardevol zijn, maar ik zag dat veel vrouwen tóch vast bleven zitten in stress, overspanning of burn-out. Met haptotherapie kon ik verder gaan dan alleen praten of fysieke oefeningen—ik kon hen écht helpen om weer te voelen en in balans te komen.
Wat mij onderscheidt?
✔ Snel invoelen en aanpassen – Ik stem mijn begeleiding af op wat jij nodig hebt, in het moment.
✔ Diepgang met luchtigheid en humor – Therapie hoeft niet zwaar te zijn. Ik zorg voor een veilige, ontspannen sfeer.
✔ Brede expertise – Met 25 jaar ervaring als fysiotherapeut heb ik een rugzak vol kennis en technieken die ik inzet waar nodig.
Over mij
Ik woon met mijn man in het prachtige buitengebied van Almen in de Achterhoek. Hier geniet ik van de rust, de natuur en lange wandelingen met onze Border Collie, Skip. Onze drie kinderen zijn inmiddels uitgevlogen en studeren, maar het blijft een levendige en warme thuisbasis.
Wil je ontdekken hoe haptotherapie Zutphen jou kan helpen om weer rust en energie te vinden?
