Je hebt het al eens meegemaakt, maar nu loop je wéér vast…”

Voelen wat je aankunt, als mens en als professional.
Niet alleen weten wat je nodig hebt, maar écht voelen en dichter bij jezelf komen.
Haptotherapie helpt je daarbij.

Herken jij jezelf hierin?

Je bent een hoogopgeleide, vrouwelijke professional. In het verleden heb je te maken gehad met uitval door hoge werkdruk, stress, een burnout of overspannenheid. Destijds heb je meerdere psychologen of coaches geraadpleegd en waardevolle inzichten opgedaan. Je hebt jezelf beter leren kennen. Hoewel het een zware tijd was, heb je veel geleerd en jezelf beloofd: “Dit overkomt me nooit meer.”
Maar nu, tot je grote frustratie, merk je dat je weer vastloopt. De signalen zijn terug: spanning, irritatie, onrust, verminderde energie. Je probeert de tools die je eerder hebt gekregen toe te passen, maar ze lijken niet meer toereikend. Het voelt alsof je in een vicieuze cirkel zit.



Waar loop je tegenaan?

• Overweldigd door werk:
Je werkdag vliegt voorbij zonder dat je tijd hebt genomen om goed voor jezelf te zorgen. Je lunch blijft onaangeroerd en pas thuis merk je de onrust en gejaagdheid in je lijf op. Je vraagt jezelf af: “Hoe heb ik dit weer zover laten komen?”
• Irritaties op het werk:
Die ene collega haalt het bloed onder je nagels vandaan. Kleine dingen triggeren je enorm en je herkent deze irritaties van toen je eerder uitviel. Het voelt alsof je “terug bent” in die periode.
• Terugkerende patronen:
Je ziet jezelf weer pleasen, perfectionistisch zijn, te hard werken en te veel verantwoordelijkheid op je schouders nemen. Je herkent deze patronen, maar weet niet hoe je ze kunt doorbreken.
• Fysieke spanningen:
De spanning in je nek bouwt zich weer op. Je voelt het bekende, zware gevoel terugkeren. Het doet je denken aan die moeilijke periode van uitval en de lange tijd die nodig was om te herstellen.
• Kort lontje thuis:
Thuisgekomen van je werk irriteer je je direct aan de chaos in huis. Je snauwt naar je kinderen en merkt achteraf dat je de laatste tijd steeds korter aangebonden bent. Je man attendeert je op je gedrag, maar het voelt alsof je geen grip hebt op je reacties.
• Vermoeid en lusteloos:
Zelfs na een lange nacht voel je je niet uitgerust. Sociale afspraken in het weekend voelen als een opgave en je merkt dat je moeite hebt om te genieten. Je vraagt je af waarom alles zo zwaar voelt.

Hoe nu verder?
Je weet dat er iets moet veranderen.
De inzichten die je eerder hebt opgedaan, zijn waardevol, maar voelen nu als onvoldoende. Het is tijd om niet alleen in je hoofd te begrijpen wat er speelt, maar ook in je lijf te voelen wat je nodig hebt.
Haptotherapie kan je helpen om uit deze vicieuze cirkel te stappen. Samen kijken we naar wat jouw lichaam je vertelt, naar wat je voelt en hoe je beter naar jezelf kunt luisteren. Het is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf, je grenzen en je behoeften.
Je hoeft het niet alleen te doen. Zet vandaag nog de eerste stap naar een leven met meer rust, energie en verbinding met jezelf. Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe haptotherapie jou kan ondersteunen.