Haptotherapie Lochem
Bang om opnieuw vast te lopen in je werk?

Niet alleen weten wat je nodig hebt, maar dit nu ook écht voelen, kan bij haptotherapie Lochem
Je bent een hoogopgeleide, vrouwelijke professional.
In het verleden heb je te maken gehad met uitval door hoge werkdruk, stress, een burnout of overspannenheid. Destijds heb je meerdere psychologen of coaches geraadpleegd en waardevolle inzichten opgedaan. Je hebt jezelf beter leren kennen. Hoewel het een zware tijd was, heb je veel geleerd en jezelf beloofd: “Dit overkomt me nooit meer.”
Maar nu, tot je grote frustratie, merk je dat je weer vastloopt. De signalen zijn terug: spanning, irritatie, onrust, verminderde energie. Je probeert de tools die je eerder hebt gekregen toe te passen, maar ze lijken niet meer toereikend. Het voelt alsof je in een vicieuze cirkel zit.
Waar loop je tegenaan?
- je vermoeid voelen en ervaren van verhoogde werkdruk
Je werkdag vliegt voorbij zonder dat je tijd hebt genomen om goed voor jezelf te zorgen. Je lunch blijft onaangeroerd en pas thuis merk je de onrust en gejaagdheid in je lijf op.
Zelfs na een lange nacht voel je je niet uitgerust. Sociale afspraken in het weekend voelen als een opgave en je merkt dat je moeite hebt om te genieten. Je vraagt je af waarom alles zo zwaar voelt. - frustratie op het werk
Die ene collega haalt het bloed onder je nagels vandaan. Kleine dingen triggeren je enorm en je herkent deze irritaties van toen je eerder uitviel. Het voelt alsof je “terug bent” in die periode. - Terugkerende patronen als perfectionisme
Je ziet jezelf weer pleasen, perfectionistisch zijn, te hard werken en te veel verantwoordelijkheid op je schouders nemen. Je herkent deze patronen, maar weet niet hoe je ze kunt doorbreken. - hoofdpijnklachten
De spanning in je nek bouwt zich weer op. Je voelt het bekende, zware gevoel terugkeren. Het doet je denken aan die moeilijke periode van uitval en de lange tijd die nodig was om te herstellen. En naast deze hoofdpijn kunnen er tal van andere pijn/spanningsklachten in je lichaam zijn. - strak in je vel zitten
Thuisgekomen van je werk irriteer je je direct aan de chaos in huis. Je snauwt naar je kinderen en merkt achteraf dat je de laatste tijd steeds korter aangebonden bent. Je krijgt een steeds korter lontje. Je man attendeert je op je gedrag, maar het voelt alsof je geen grip hebt op je reacties.

Je herkent het direct, dit onrustige gevoel in je lichaam
Ook die gejaagdheid, vermoeidheid en die spanning in je lijf.
Hoe nu verder? Want je weet dat er iets moet veranderen in je leven.
Dit gevoel brengt je terug naar jaren geleden, toen je ook uitviel. En je weet als je zo doorgaat, verzeil je er wéér in.
Die donkere periode van vastlopen, alleen zijn met je somberheid en je beperkte energie…
Je doet wat je kan, met alles wat je al geleerd hebt van psychologen en hulpverleners, van mindfulness en yoga en meditatie.
Maar je voelt jezelf afglijden. Ondanks alle tools en lessen uit het verleden steven je weer af op hetzelfde punt van toen.
Die onrust en gespannenheid in je lichaam, de gejaagdheid, die vermoeidheid, de verminderde energie.
Naar dat punt waar je nóóit meer wilde belanden.

Reviews clienten
“Met de deskundige, oordeelloze en liefdevolle begeleiding van Nienke heb ik via mijn lichaam ervaringen en inzichten opgedaan, waar ik (nog) geen taal en emotie bij had of kon hebben. Ik ben ‘heler’ geworden. Ik ben rustiger en ‘zachter’ geworden doordat onbewuste dingen een plek hebben gekregen. Angst is weg, vertrouwen in en zorg voor mijn lijf gekregen
Een dankbaar mens hier. Zo waardevol dit!”
Greetje.
In 2023 liep ik vast in mijn werk en privéleven en was ik mezelf kwijt geraakt. Nienke leerde me weer om bij mijn gevoel te komen en hier naar te luisteren. Door concrete “gevoelsoefeningen” te doen, maar ook in gesprek te gaan over patronen die hadden geleid tot de situatie waarin ik was gekomen. Nienke heeft mij geleerd meer te vertrouwen op mijn gevoel en hier naar te durven handelen. Ik sta nu ontspannender, met meer zelfvertrouwen in het leven en durf de keuzes te maken die ik wil. Dank je wel Nienke voor deze waardevolle begeleiding. Je bent een fijn mens die vanuit oprechte interesse en vanuit verbinding scherp kan spiegelen.
Johan.
Ik realiseerde mij dat het hard nodig was om beter naar m’n lichaam te gaan luisteren. Maar hoe doe je dat? Nienke heeft mij niet alleen geleerd hoe ik dit kan doen, maar vooral ook om te vertrouwen op wat mijn lichaam aangeeft en wat ik daar vervolgens mee kan doen. Waardevolle lessen voor de rest van mijn leven! Nienke is zeer professioneel, en voelt iedere keer weer haarfijn aan waar de ‘pijnpunten’ liggen. Een fijn mens!
Olaf.
Wie is Nienke?
Sinds januari 2013 heb ik mijn eigen praktijk Haptonienke. Eerst 11 jaar in Amersfoort en sinds een jaar in Zutphen.
Al mijn ervaring ook als fysiotherapeut, waar ik 25 jaar in werkzaam was neem ik mee.
In mijn praktijk draait het om verbinding en contact – met jezelf en de ander, of dat nu je klant, cliënt, patiënt, leerling, of partner of (ongeboren) kind is.
Meer voelen en minder denken.
In onze sessies gaat het vaak over bewustwording van contact, verbinden, grenzen, ruimte nemen voor jezelf, ontspanning, rust, beweging, herkennen van de signalen van je lijf, vertrouwen, draagkracht en veerkracht, omgaan met stress en druk, en het herkennen en erkennen van emoties als boosheid, angst, verdriet en blijheid.
Het gaat erom dat je jouw patronen gaat herkennen. Zowel cognitief als ook lijfelijk en emotioneel.
Hoe dichter je bij jezelf bent, hoe beter je weet wat je aankunt, hoe steviger, flexibeler en meer ontspannen je bent.
ik hoop je binnenkort te zien.
Review
Of neem contact op voor een afspraak voor een gratis en vrijblijvend orienterend gesprek,
https://haptonienke.nl/afspraak-maken/