Focusing volgens Gendlin toegepast binnen de haptotherapie

Maandelijks heb ik een afspraak
met mijn “oefenmaatje” van het focussen.
zo ook gisteren.

Eerst maar even uit de doeken doen hoe ik gekomen ben tot deze methode
ontwikkeld door Dhr. Eugene Gendlin, vanuit de clientgerichte psychotherapie.

Een aantal jaren geleden heb ik de 1-jarige opleiding focusing gevolgd bij marjon van den boogaard.
ik kwam ermee in aanraking toen ik nog fysiotherapeut was.
en deed ik de basiscursus bij haar.

Ik was zo enthousiast over de cursus
dat ik hier vervolgstappen heb gedaan
in de vorm van een intensief jaar van focusing volgens Gendlin.

Mede omdat het binnen de haptotherapie zo ontzettend mooi passend is.

Deze methode is ontwikkeld door Dr. Eugene Gendlin,
en die ontdekte dat er verschillen waren tussen de clienten die hij behandelde.

Hij ontdekte
dat diegene die contact maakten met hun binnenwereld,
langzamer gingen praten,
aan het aftasten waren
wat het gevoel in hun binnenwereld
in het keel-, borst- en buikgebied
aan het onderzoeken waren als het ware.

En dat deze clienten
een beduidend grotere toename in hun herstel hadden.

En zo heeft Gendlin deze methode focusing
verder onderzocht en
meer en meer ingezet in zijn behandelingen.

Deze methode zorgt ervoor
dat je je op een juiste manier kan verhouden tot
je gevoelens en emoties
Door “erbij te zijn”
het als het ware zich kan ontvouwen
en je meer kan vertellen
en meer inzichten kan verwerven
over hoe je met bepaalde situaties omgaat
en om wil gaan
je “betere”keuzes kan maken
je milder naar jezelf kan kijken
je contact kan maken met je blokkades
en hier voorbij kan gaan “kijken “en ontdekken.

Zo ook gisteren
we wisselen elkaar af

En zo was ik aan de beurt
om een vraag, een situatie, een keuzestressmoment in te brengen.

en mijn inbreng
was om eens te kijken
naar de tegenstrijdigheid
van het werken in mijn praktijk in Amersfoort, wat “wat stroomt”
en mijn net startende praktijk in Zutphen, wat niet “stroomt”.

Wat mij direct al opviel
tijdens het contact maken
van het hele lijf
waarin ik begeleid werd door mijn focusmaatje

was de tegenstelling tussen mijn linker en rechter lichaamshelft.
mijn linker helft was strak, teruggetrokken, neutraal, afgevlakt
en dit herkende ik
de afgelopen periode was dit enigszins naar voren gekomen.

Het “klopte “niet.
Mijn hart klopte niet meer als daarvoor
de passie
het verlangen
het plezier
was er tijdelijk niet meer.

Ik was hard (zonder t) aan het werk geweest
om mijn praktijk hier op te zetten
zo mijn best aan het doen
dat dit ten koste ging
van het plezier
de creativiteit
de passie

dat was ik gaandeweg kwijtgeraakt.

Wat was dit verhelderend
om dit ook in mijn lijf te voelen
ik wist het wel
maar dit ook door mijn aandacht te richten op mijn lijf
dit voelend te krijgen.

De behoefte
aan stil te staan
hier aandacht aan te schenken
te visualiseren
wat ik wilde
en ook waarom

zijn stapjes
om hier meer
mee in contact te komen.

Dit is wat ik elke dag ga doen

Wil je ook ervaren wat focusing met je kan doen?
Heb je vraagstukken,
keuzestress,
word je vaak overspoeld door emoties/gevoelens?
of vind je het lastig om hiermee in contact te komen?

Je kan een afspraak maken
voor offline
of online focusing

ik hoop je binnenkort te zien.