“Ik ben weer zo aan het piekeren!”

Nu ik weer meer stress heb,
na een telefoontje wat te maken had met mijn werk,
merk ik dat ik weer moeite heb
met in slaap komen en doorslapen.

Ik ben weer aan het piekeren geslagen.

Wat ik voorheen deed voorafgaand aan het slapen gaan,
om te ontspannen,
als mediteren, yoga, lezen.
werkt niet meer
als de stress zich weer verhoogt in mij.

Dit helpt niet meer

Als we de sessie gedaan hebben
merkt ze op
“ik had niet verwacht dat er zoveel onrust in mijn lijf zat!!

Ze kwam bij die angst,
de angst om in de hoek gezet te worden.

Het hielp haar om van haar hoofd naar
het innerlijk luisteren van je lichaam te gaan.