verschil haptonomie en haptotherapie

Ik zou het echt iedereen aanraden…”

We stonden naast elkaar langs de lijn, kijkend naar een hockeywedstrijd van onze dochters. Ze vroeg me wat ik deed. Toen ik vertelde dat ik haptotherapeut ben, lichtte haar gezicht op: “Oh! Daar ben ik een paar jaar geleden geweest, in een lastige periode. Het heeft me zó geholpen. Ik zou het echt iedereen aanraden.”

We raakten in gesprek en ze stelde die vraag die ik vaker hoor: Wat is eigenlijk het verschil tussen een haptonoom en een haptotherapeut?

Wat is haptonomie?
Haptonomie is de leer van het voelen. Het gaat over contact maken met jezelf én de wereld om je heen, via je lichaam. We voelen met onze huid,en dit is ons grootste zintuig,  maar ook vanbinnen: onze lichaamssensaties, emoties, en spanningen. Haptonomie helpt je bewuster worden van wat je voelt, hoe je beweegt, hoe je je verhoudt tot anderen. Het is geen therapie op zich, maar een manier van kijken, leven en begeleiden.
Zelf werkte ik langere tijd als fysiotherapeut op haptonomische basis. Dat betekent: niet alleen kijken naar de klacht, maar ook naar de mens daarachter. Hoe beweegt iemand? Hoe zit iemand in z’n lijf? Waar houdt iemand spanning vast? Wat vertelt het lichaam zonder woorden?

En wat doet een haptotherapeut dan?
Haptotherapie is de toepassing van haptonomie in een therapeutische setting. Haptotherapie is een combinatie van gesprekken, oefeningen en aanraking op de behandelbank – maar vooral is het een uitnodiging voor jou om weer te gaan vóelen. Via het contact, ook letterlijk via je lijf, komt er beweging in wat vastzat bij jou.  Je voelt waar je jezelf terugtrekt, waar je blokkeert… maar ook waar je je opent, waar het weer stroomt. Niet omdat je het bedenkt. Maar omdat je het erváárt.
En dát geeft vertrouwen. In jezelf. In je lijf. In je gevoel.
Soms raken we oude ervaringen aan die zijn opgeslagen in je lijf. Door daarbij stil te staan, te voelen en ruimte te geven, komt er vaak ontspanning. En ruimte voor iets nieuws.

De vrouw naast me op het hockeyveld zei het zo mooi: “Als ik van de behandelbank opstond, voelde ik me zó stevig. Alsof ik weer met beide benen op de grond stond. Echt geaard.”

Wat kan haptotherapie jou brengen?
Waarschijnlijk ben je al bewust bezig met jezelf. Je hebt inzichten opgedaan, misschien al therapie of coaching gehad. Je weet best hoe het zit – maar voelen is iets anders.

Misschien herken je dit:

• Je verlangt naar meer contact met je lijf, minder in je hoofd.
• Je wilt écht je grenzen voelen, niet alleen bedenken waar ze liggen.
• Je wilt een duurzame verandering, niet weer terugvallen in overspannenheid of burn-out.

Haptotherapie helpt je om niet alleen te begrijpen, maar vooral te ervaren. Te voelen.
Zodat je weer stevig in jezelf komt te staan – gegrond, in balans, verbonden.

Nieuwsgierig geworden?

Voel je welkom voor een oriënterend gesprek. Geen verplichtingen, gewoon eens kennismaken.
Zodat je zelf kunt ervaren wat haptotherapie voor jou kan betekenen.