Wat als onrust niet iets is om op te lossen, maar om naar te luisteren?

In mijn praktijk voor haptotherapie Almen, Achterhoek  ontmoet ik vaak mensen die proberen hun onrust weg te denken of te controleren.
Toch ligt dáár juist een ingang: door te voelen in plaats van te vechten, kom je weer in contact met wat echt klopt voor jou.

De onrust voelen
Afgelopen tijd knaagde er iets aan en in mij.
Een onrust die ik niet goed kon plaatsen.
Een lichte onzekerheid, een gevoel van uit balans zijn.
Er speelden verschillende dingen in mijn leven — maar wat vooral bleef hangen, was die innerlijke onrust.
De onrust in mijn lijf.

De neiging om weg te bewegen
Mijn eerste reactie was herkenbaar: harder werken, mijn best doen, proberen grip te krijgen.
Alles om maar niet te hoeven voelen wat zich vanbinnen afspeelde.
Want wat daar zat, voelde oncomfortabel.
Dus bewoog ik er eerst van weg.

Tegelijk bleef ik wel opmerkzaam.
Een soort vinger aan de pols, terwijl ik mezelf toestond om even niets op te lossen.
Geen antwoorden te forceren, maar ruimte te laten voor wat er wilde ontstaan.

Langzaam ruimte maken voor gevoel
Langzaam begon er iets te verschuiven.
De onrust werd zachter.
Ik kon weer luisteren naar mijn lijf, dat eigenlijk al de hele tijd iets wilde zeggen.
En hoe meer ik durfde te voelen, hoe duidelijker het werd: er mocht iets veranderen.

Niet van de ene op de andere dag, maar stap voor stap.
Een kleine afslag op mijn pad, die steeds meer klopt.

Onrust bleek niet mijn vijand, maar mijn richtingaanwijzer.
En precies dat is wat ik in de haptotherapie zo vaak zie gebeuren:
dat wat eerst spanning lijkt, blijkt een uitnodiging tot groei te zijn.

Stap voor stap naar rust en balans
Herken je die onrust in jezelf? Dat je hoofd overuren draait en je lijf voortdurend spanning vasthoudt?
In mijn praktijk voor haptotherapie Almen Achterhoek help ik je om weer contact te maken met je lichaam, te luisteren naar wat het je vertelt en stap voor stap rust, balans en meer vertrouwen te vinden.
Wil je ontdekken wat jouw lichaam je te zeggen heeft?
Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek.